Heb je naakt tuinieren geprobeerd? Wereld Naakt Tuinieren Dag wordt elk jaar gehouden op de eerste zaterdag in mei, en deze internationale buitenshuis feestdag is niet voor bangeriken.
Maar het is een kans voor jou om de natuur in te gaan en het gevoel te ervaren van de aarde onder je voeten, de siergrassen die je onderlichaam kietelt, de schaduw van een hoge boom op je blote rug, grazend langs de wijnstokken en groenten in je zorgvuldig geplante rijen zonder ook maar een spatje kleren aan tussendoor.
Tuinieren is voor de meesten van ons voor een groot deel utilitair - we verplanten en wieden en besproeien, snoeien en doodshoofd, maaien en zaaien om dat perfecte uiterlijk te creëren.
Terwijl we weelderig gras verbouwen en perfecte producten plukken, kunnen we af en toe even stilstaan om een paar bloemblaadjes voorbij te zien drijven op een warm briesje.
We tuinieren om te eten, om lege plekken op te vullen, om een rustgevende en herstellende oase te creëren waarin we kunnen ontspannen en genieten, of zelfs om indruk te maken op de buren.
Soms kan het een beetje een karwei zijn.
Maar tuinieren gaat eigenlijk over seks. Die bloemen waar je graag je neus in steekt, en die caleidoscoop van kleur die ze geven?
Ja, dat zijn geslachtsorganen, weelderig en geurig, die de bijen en de vlinders roepen om hun ding te doen.
Zij fladderen vrolijk rond naar nippen aan nectar en bestuiven, verspreiden de liefde en zorgen voor magie, waardoor een vonk overspringt die rijpe, zware en heerlijke vruchten voortbrengt, barstensvol zaden.
Bloemen zijn er in verschillende stijlen, sommige diep als klokken, andere perfect symmetrisch en miniatuur en strak gesloten, weer andere voluptueus en verleidelijk pronkend, met gerimpelde randen.
Kies een plek op de regenboog, en je zult een bloem vinden die bij je past.
Sommige soorten zijn zelfs eenhuizig, met zowel mannelijke als vrouwelijke bloemen op één enkele plant die zichzelf kan bestuiven (in tegenstelling tot tweehuizige soorten, die een aparte mannelijke en vrouwelijke plant hebben).
Maar ze profiteren nog steeds van bonus-liefde-tikjes via vriendelijke bestuivende insecten, kolibries en de wind.
Deze viriele, vruchtbare, seksuele dans is een vreugdevolle dans. En op een zonnige dag in mei word je geroepen om mee te doen met die dans.
Verzet je niet. Luister goed of de beat valt - geloof me, dat gebeurt - en beweeg je lichaam alsof niemand kijkt.
Of, ga met je slechte zelf naar beneden alsof iedereen kijkt, als dat je ding is. De kwakende kikkers, notenhappende eekhoorns en kakelende grackles zullen dat zeker zijn.
Vloei als een zwoele slang, zweef in bidsprinkhaanhouding, zweef als een libelle.
Natuurlijk gaat het er bij Wereld Naakt Tuinieren Dag niet alleen om dat je in je blootje een rondje om de tuin maakt en wat stralen opsnuift terwijl je snoeit en snoeit.
Ik zie het als een kans om volledig op te gaan in de tuin, een kans om je ervaring van de natuur te maximaliseren op een zintuiglijke, belichaamde manier.
Sta bij aankomst van de 16e jaarlijkse WNGD vroeg in de ochtend op en rek je uit met de opkomende zon.
Inhaleer de weldadige aroma's en staar naar het ontzagwekkende landschap dat je omringt. Absorbeer het door je poriën, je netvliezen, je trillende trommelvliezen. Voel het op je huid. Proef het met je tong.
Laat de vele planten die uw ruimte vullen u omhullen en in u opnemen, en voel hun aanwezigheid met uw hele wezen, met slechts een glimlach op uw gezicht.
Geniet van de verscheidenheid aan geuren en smaaksensaties die de tuin biedt.
Er gaat niets boven de druppel van een een sappige perzik die langs je kin naar je borst loopt, of de explosie van een zongerijpte tomaat tussen je tanden.
Het is waarschijnlijk nog te vroeg in het seizoen om deze lekkernijen in de meeste teeltgebieden te laten verschijnen.
Maar stel je de knapperige knapperigheid van een net geplukte peul voor, en zijn zoete smaak op je tong. De peperige smaak van rucola, een groene raket die naar de hemel schiet. Of de zoetzure smaak van een robijnkleurige aardbei, bezaaid met kleine zaadjes.
Deze zinnenprikkelende schatten kunnen de jouwe zijn, om langzaam en liefdevol te consumeren.
Knijp in een muntblad of rozemarijn en inhaleer langzaam, zo ver als je kunt, waarbij je de frisse, kruidige geur tot diep in je longen opsnuift. Kauw op een eetbare bloem. Begraaf je neus in een halve meter zacht, vochtig, aards mos.
Dit is gelukzaligheid.
De tuin is ook een zee van textuur - zo voeten en hard, scherp en glad, teer en met borstelharen bedekt.
Wees voorzichtig - sommige planten kunnen bijten, of je een jeukende huiduitslag bezorgen als herinnering aan je vuile daden. Doe eerst onderzoek als dat nodig is, want we kunnen allemaal verschillende gevoeligheden voor de huid hebben.
En ga dan eens uit je dak, experimenteer met het gevoel van een gladde zaaddoos, een tak van een meter, of een opgerolde wingerd die smachtend zijn ranken naar de hemel uitstrekt en zich afwezig vastgrijpt aan een houvast.
De aanraking van fluwelen rozenblaadjes op de blote huid is een favoriet van mij. Ga naar binnen om te ontdekken waar je naar verlangt, en doe je ding.
Een echte kenner van Wereld Naakt Tuinieren Dag weet dat deze feestdag draait om het ervaren van de tuin met al je zintuigen:
Aandachtig luisteren naar het vogelgezang en het geritsel van veldmuizen in de wei, of de plop van een pad van drijvend lelieblad naar diep, koel vijverwater.
Het gaat erom elke denkbare kleur groen in je ogen te zien, en in de verte te turen om er nog meer te vinden.
Het voelen van de warme omhelzing van met bladeren bedekte takken boven je, en de tedere kus van bloemblaadjes.
Een orgie van bedwelmende geuren inhaleren.
Proeven van de wrange, warme sappen van wilde bessen, en de zoete nectar van roze en gele kamperfoeliebloesems.
Stel je voor dat je een pluizig zaadje langs de ruggengraat van je geliefde kietelt, dat je zo'n voetjesknopje ziet ontrafelen in de zonneschijn, en dat je rijpe zaaddozen hoort exploderen met een sappige plop.
De extase is overal om je heen, groen en barstend uit de aarde, overspoeld met nieuw leven. En jij maakt er deel van uit. Je vrienden, minnaars en tuinvrienden maken er allemaal deel van uit.
Er zijn ook potentiële gezondheidsvoordelen aan deze naaktvakantie.
Baden in het bos en je hartslag voelen vertragen, je stressniveaus dalen. Phytoncide is geen grapje - en nee, dit is geen ander woord voor plantenmoord.
Het is een chemische stof die van nature vrijkomt bij bomen en andere planten en waarvan is bewezen dat het de immuunfunctie en andere gezondheidskenmerken verbetert en het gevoel van algemeen welzijn stimuleert.
Heb je niet de hele dag? Dat is niet erg.
Dompel jezelf onder voor tien minste een half uur of zo op deze speciale gelegenheid om tien volle te profiteren van de voordelen, en volledig aanwezig te zijn. Maak er een mentale foto van, en plak die in een envelop in je hoofd om er op een regenachtige dag naar terug te keren.
Maar alsjeblieft, als je vrij bent om te genieten, neem je tijd. U verdient het. U heeft het nodig.
Studies hebben aangetoond dat het plukken van verse producten rechtstreeks uit de tuin een rush van dopamine vrijgeeft, en spelen in aarde gevuld met Mycobacterium vaccae, een natuurlijk voorkomende bacterie in de bodem, verhoogt het serotonine-niveau.
Dopamine is een neurotransmitter die verband houdt met plezier, en het maakt ons gelukkig, euforisch zelfs, en sexy, ook.
Het verbetert niet alleen de stemming en andere functies, maar kan ook ons gevoel van motivatie en slaap bevorderen, evenals aandacht en beweging.
Serotonine, een andere neurotransmitter, bevordert ook die gevoelens van welbehagen en andere gezonde functies in het lichaam.
Deze chemische boodschappers werken samen, waarbij dopamine onze gevoelens van genot signaleert en serotonine bijspringt om ons een verzadigd gevoel te geven.
En dat kun je allemaal krijgen door te tuinieren, jongens!
Wanneer was u voor het laatst naakt in de natuur?
Zonder de last van kleren, kunnen we net zo vrij zijn als de lokale fauna. Knolraap een handvol rijke, koele aarde op en adem diep in, laat het dan via je vingers op je blote tenen terechtkomen. Dans op het ritme van de vleugels van een vlinder.
Als je ontdekt dat je gevoelens van weerstand ervaart, let dan op: dit is niet ongewoon. Kijk of je deze gevoelens voorzichtig kunt loslaten, haal diep en aardend adem en stel je geest open om je volledig onder te dompelen in de ervaring van naakt tuinieren.
Hoewel het waar is dat dit niet iets is waar de meesten van ons mee opgegroeid zijn, heb ik mijn eigen ervaringen van naaktheid in de natuur als eindeloos lonend en vreugdevol ervaren. Houd je fysieke veiligheid en de veiligheid van anderen in gedachten, overtreed geen lokale wetten, en gooi die draden af.
Wie weet is dit wel iets wat je steeds weer zult doen!
Doe een dutje op het warme gras en laat je geest vullen met zwoele dagdromen, pak dan je schoffel weer op en ga aan de slag, pluk het uitgebloeide gebladerte weg en maak locatie voor nieuwe aanwas.
Daarna ga je terug en doe je het allemaal opnieuw. Je hebt de hele dag.
En als de zon onder de horizon is gezakt, neem dan een slokje koel, helder water en sta even stil om de aarde te bedanken.
Bedank de inheemse wilde planten en de gecultiveerde, de microben en het mycelium en regenwormen in de bodem, de honingbijen en de lieveheersbeestjes. Wens de dieren in het wild die uw groene ruimte als hun thuis beschouwen een prettige welterusten.
Als u zich niet kunt losrukken, spreid u dan uit op het gazon of maak een knus dekentje op en kijk hoe de planeten en de sterren tevoorschijn komen.
De wassende maan zal dit jaar op 2 mei bijna vol zijn.
Luister naar de nachtvogels, voel de dreun van de vleugels van een vleermuis tegen de koele lucht, en kijk hoe de spinnen hun ragfijne webben weven...
Bent u klaar om uw problemen te laten vallen, een schop te pakken en naar buiten te gaan? Vergeet je zonnebrandcrème niet! Ik zal het samen met jullie vieren op 2 mei.