Mijn grootmoeder is nogal moedig omdat ze 87 jaar oud is. Vorig jaar onderging ze een hartklepvervangende operatie en kreeg ze een goed vooruitzicht en een vrije pas om activiteiten en interesses zoals normaal te hervatten.
Haar eerste activiteit was het verzorgen van haar pioenrozen en het opzetten van een tuinrooster voor wat klimbloemen. Als dit geen bewijs is dat de tuinmicrobe ons nooit verlaat, dan weet ik het ook niet meer.
Zelfs op een age waarop velen van ons het rustiger aan doen en activiteiten stopzetten, zijn meer senioren terughoudend om de tuinbouw op te geven. Zo zou het moeten zijn! Hoewel het redelijk is om het wat rustiger aan te doen, zijn er veel dingen die we kunnen doen naarmate we ouder worden om onze tuinen zo mooi en productief als altijd te houden.
Omdat tuinieren zoveel voordelen heeft, is het verstandig om enkele van de tips en trucs die we hieronder bespreken in de routine op te nemen. Van het verwisselen van gereedschap tot het aanpassen wanneer u aan het werk bent, de volgende tips kunnen u helpen de tuinier uw leven lang in leven te houden!
Tuinieren is niet alleen een goede vorm van inspanning met weinig impact, het stelt ons ook bloot aan de broodnodige frisse lucht en zonneschijn. Tuinieren vereist focus, die de geest scherp houdt en de aandachtsspanne vergroot. Andere prettige bijwerkingen van knutselen aan de bloembedden op elke age zijn:
Als dit je er nog niet van heeft overtuigd dat iedereen zou moeten tuinieren, zijn er ook wat minder wetenschappelijke redenen om groene vingers aan te moedigen. Tuinieren voor mijn gezin heeft geholpen de kloof tussen mijn eigen kinderen en hun overgrootmoeder te overbruggen.
In een tijd waarin ze via Facebook communiceren, is het van vitaal belang om een gemeenschappelijke band te hebben om hun persoonlijke relaties te oefenen. Tuinieren is die band.
Ook al is onze meest dierbare generatie misschien ook de meest gepassioneerde over hun gazons en tuinen, het is vaak niet genoeg. De fysieke vereisten van zelfs een eenvoudig verhoogd bed houden kunnen soms te veel voor ons lijken naarmate we ouder worden.
Leunen, staan, bukken en graven kan voor uitdagingen zorgen en oudere enthousiastelingen ervan weerhouden om te tuinieren, als ze geen juiste hulpmiddelen om te helpen krijgen. Een manier waarop we een aantal van de problemen waarmee mijn eigen grootmoeder wordt geconfronteerd, hebben kunnen omzeilen, is door regelmatig over haar tuin te praten.
Ik heb geleerd dat veel van haar problemen eenvoudig kunnen worden opgelost met de juiste techniek, hack of zelfs product dat je online kunt vinden. (Vergeet niet dat deze generatie niet is opgegroeid in de tijd van winkelen op Amazon. Het komt misschien nooit bij kip op dat er oplossingen bestaan in de vorm van eenvoudige ergonomische hulpmiddelen, of dat ze zo betaalbaar - of gemakkelijk te kopen - zijn als wij ze kennen to be!).
Veel oudere tuinders wonen misschien alleen thuis, maar willen buiten in de tuin onafhankelijk blijven. De volgende tips kunnen ons allemaal helpen door te gaan met een tuinierroutine die zinvol is en oudere hobbyisten in staat stelt om op een normale en lonende manier te leven.
Zelfs op 38-jarige age waardeer ik een goed tuinsysteem met verhoogde bedden. Vanaf de grond werken is niet alleen perfect voor ongedierte- en onkruidbestrijding, maar het elimineert ook enkele van de pijnpunten die gepaard gaan met bukken, knielen en werken onder het middelniveau. Een goed doordachte verhoogde tuin is zelfs te onderhouden met een rollator of rolstoel, ideaal voor verschillende levensfasen! Bekijk extra voordelen en details van verhoogde bedsystemen hier op het Tuinderspad.
Er is tegenwoordig geen reden meer om te knielen. Met zoveel tuinkarren en krukken op de markt die een comfortabele zithouding mogelijk maken, is het mogelijk om langer te tuinieren zonder nadelige gevolgen. Veel van de producten die er zijn, worden zelfs geleverd met opbergruimte voor je gereedschap, zaden en handschoenen! Ik hou echt van deze rollende tuinkar met werkstoel en gereedschap dienblad, verkrijgbaar bij Amazon.
Hoe ouder u wordt, hoe gevoeliger u bent voor hitte en zon.
Een goede tuinhoed, zonnebril, sunblock en een overhemd met lange mouwen zijn essentieel om u koel te houden en het risico op een zonnesteek, verbranding of lichtgevoeligheid te vermijden, die veel gewone medicijnen kunnen veroorzaken.
Naast bedekking is het verstandig om de felste zonnestralen te vermijden tijdens de uren van 10.00 tot 14.00 uur in de meeste Noord-Amerikaanse tijdzones.
Neem een verstandige regel aan over hitte en vochtigheid: Ga niet buiten tuinieren als er een hitteadvies is uitgegeven door de plaatselijke weersautoriteiten!
De luchtkwaliteit is een ander veelvoorkomend probleem voor mensen met ademhalingsproblemen, die binnen moeten blijven en zware activiteiten moeten vermijden als het kwaliteitsniveau laag is.
Alle gereedschap is niet gelijk. Geef een paar euro extra uit voor tuingereedschap met zoolgrepen, gemakkelijk vast te houden handgrepen, en een lengte die comfortabel is voor uw lichaam.
Ik vind deze een spel-veranderaar, ongeacht uw age of lichamelijke conditie!
Als u of iemand die u liefheeft veiligheids- of hulpdiensten heeft opgezet in geval van een val of ongeluk, zorg er dan voor dat de dienst reikt tot waar het tuinieren zal gebeuren.
Het beveiligingssysteem dat ik voor mijn grootmoeder heb geïnstalleerd, heeft een grote straal, maar we hebben haar bloembedden dichter bij het thuis verplaatst om er zeker van te zijn dat ze binnen het bereik van haar waarschuwingsbasis was.
Als u geen waarschuwingssysteem hebt geïnstalleerd, maar extra zekerheid wilt wanneer u buiten werkt, kunt u in locatie daarvan een draadloze telefoon of een mobiele telefoon meenemen naar de plaatsen waar u tuiniert. Test het bereik van elke telefoon om er zeker van te zijn dat een oproep om hulp gehoord kan worden - als de nood ooit aan de man komt.
Kleurenblindheid komt vaak voor bij mensen boven de 60.
Voorkom kleurverwarring door te investeren in felgekleurd tuingereedschap en tuinbenodigdheden. En zorg ervoor dat de etiketten van veelgebruikte toepassingen, zoals kunstmest of onkruidbestrijdingsmiddelen, gemakkelijk te lezen zijn.
U kunt ook de handgrepen van gereedschap verven met neon spuitverf, zodat u ze gemakkelijker kunt vinden. Mijn man doet dit al jaren voor zijn tuin- en trekkergereedschap, en het scheelt echt veel tijd!
Hoewel alle tips die we hebben gedeeld de kwaliteit van het leven in de tuin en de kweekbedden enorm zullen verbeteren, is er geen betere manier om een veilige tuinervaring te garanderen dan door een familietraditie rond uw groene vingers te creëren.
Hoewel u misschien niet altijd hulp hebt bij het dagelijkse wieden en water geven, is een wekelijkse tuinsessie een goede manier om bij uw familie langs te gaan en blijvende herinneringen te creëren.
U zult geen spijt hebben van de tijd die u samen doorbrengt. Nodig ze uit om hun handen vies te maken!